{"product_id":"ansiedad-recupera-la-calma-interior","title":"Ansiedad: Recupera la Calma Interior","description":"\u003cp data-start=\"320\" data-end=\"469\"\u003eSi sientes que tu mente no se detiene, tu cuerpo vive en tensión o los pensamientos se vuelven abrumadores, este ebook fue creado para acompañarte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"471\" data-end=\"727\"\u003e\u003cstrong data-start=\"471\" data-end=\"548\"\u003e“Ansiedad – Gracias por todo, hasta aquí estuvo bien, te suelto con amor”\u003c\/strong\u003e es una guía práctica con ejercicios simples y poderosos para ayudarte a recuperar equilibrio emocional y volver a sentir calma en tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"729\" data-end=\"904\"\u003eA lo largo de este material descubrirás herramientas concretas que te permitirán entender lo que está pasando en tu mente y aprender a regular tu sistema nervioso paso a paso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1c0w8qt\" data-start=\"906\" data-end=\"939\"\u003eQué encontrarás en este ebook\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"941\" data-end=\"1294\"\u003e✔ Técnicas para calmar crisis de ansiedad en minutos\u003cbr data-start=\"993\" data-end=\"996\"\u003e✔ Ejercicios de respiración y regulación del sistema nervioso\u003cbr data-start=\"1057\" data-end=\"1060\"\u003e✔ Prácticas de grounding para volver al presente\u003cbr data-start=\"1108\" data-end=\"1111\"\u003e✔ Herramientas de gestión emocional y autoconocimiento\u003cbr data-start=\"1165\" data-end=\"1168\"\u003e✔ Técnicas para activar tus “químicos naturales del bienestar”\u003cbr data-start=\"1230\" data-end=\"1233\"\u003e✔ Un plan práctico de 21 días para construir calma interior\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1296\" data-end=\"1505\"\u003eEl enfoque del ebook combina cuerpo, mente y emociones para ayudarte a comprender el mensaje detrás de la ansiedad y transformarlo en un proceso de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"hj94fq\" data-start=\"1507\" data-end=\"1542\"\u003eIdeal para personas que quieren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1544\" data-end=\"1705\"\u003e• Entender mejor su ansiedad\u003cbr data-start=\"1572\" data-end=\"1575\"\u003e• Aprender herramientas prácticas para el día a día\u003cbr data-start=\"1626\" data-end=\"1629\"\u003e• Recuperar tranquilidad mental\u003cbr data-start=\"1660\" data-end=\"1663\"\u003e• Desarrollar mayor equilibrio emocional\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1707\" data-end=\"1800\"\u003e📘 \u003cstrong data-start=\"1710\" data-end=\"1722\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Ebook digital (PDF)\u003cbr data-start=\"1742\" data-end=\"1745\"\u003e📥 \u003cstrong data-start=\"1748\" data-end=\"1760\"\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e Descarga inmediata luego de la compra\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1802\" data-end=\"1805\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1807\" data-end=\"1971\"\u003e⚠️ Este material es una herramienta de acompañamiento personal y no reemplaza la consulta con profesionales de salud mental.\u003c\/p\u003e","brand":"SerEnArte ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44892331769958,"sku":null,"price":2400.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/9121\/9046\/files\/3_da49df4b-7ab1-4876-af1c-75990acd1a24.png?v=1775074489","url":"https:\/\/marianaagueroholgado.com\/products\/ansiedad-recupera-la-calma-interior","provider":"Mariana Agüero Holgado","version":"1.0","type":"link"}